一般情况下，轻度的心律不齐，可见于正常的健康人，年轻人多见。这种情况不需要特别的关注，可以正常生活。一些心律不齐导致有胸闷，或者是各种不适的患者，要注意规律生活、作息，要减少浓茶，禁止食用咖啡、酒精，或者是奶茶等刺激心律不齐的一些食物。也要适当的运动，改善睡眠，会有助于心律不齐的调理。