出现体寒的患者建议最好还是不要吃海带，因为海带也是属于一种海鲜类，而且其性温寒，而对于体寒的患者最怕的就是一些寒性的食物，所以如果吃海带的话是有可能会加重体寒的，所以一定要多加注意。

也不要吃一些其他凉性的食物，可以吃一些热性的食物或者是水果，也可以多喝一些生姜水、红糖水具有排寒的作用，可以起到一定的疗效，也可以通过中药来进行调理。