出现体寒的情况下，建议还是不要喝荷叶茶，因为荷叶茶本身就具有一定的良性，而体寒最怕的就是良性，所以喝荷叶茶是有可能会加重体寒的。

建议可以在饮食上吃一些热性类的食物，也可以多吃一些狗肉、羊肉、牛肉，因为这是一种温性的，能够有效的帮助缓解体寒的一些症状，但只是起到一定的辅助作用，并不能够治疗，治疗体寒最好是通过中药来调理。