体内出现湿气重的情况下，建议最好是不要吃西瓜。

因为西瓜是属于一种凉性的食物，过多的摄入是会加重体内的一些症状，加重病情，还有可能会出现其他不良的反应。首先在饮食上多吃一些其他排湿的食物，这样才能够有效地促进缓解改善。饮食主要是以清淡的为主，可以吃一些其他排湿的食物，这样才能够得到更好的治疗，也可以多出去晒晒太阳，增加身体的免疫力。