肝火旺导致的流鼻血的情况下，首先一定要进行止血，最好不要将头仰起来，以免造成堵塞。

而肝火旺在饮食上吃一些温凉性的水果，这样才能够得到有效的改善，比如可以通过吃一些梨、西瓜、柚子、苹果，这些水果是属于一种温凉性的，能够有效地帮助降肝火，可以得到很好的调理和改善，首先也一定要注意避免过度的劳累，不要进行熬夜。