肝火旺导致的便秘首先在调理上可以多吃一些降肝火、通便的食物，因为肝火旺主要就是怕一些良性的，最好不要吃热性的，所以可以多吃一些香蕉、苹果、柚子、梨、白菜、黄瓜、苦瓜，这些就不但能够降肝火，还能够通肠润便的作用，对于便秘也是起到很好的效果。首先建议在平时一定不要吃一些过于油腻、容易上火的食物，多喝一些白开水。