出现肝火旺老流鼻血的情况下，首先可以通过饮食上来进行调理，而流鼻血的时候，一定不要仰头来进行止血，因为这样很容易会造成，鼻血回流，容易导致堵塞鼻子，很容易会出现其他的不良反应。首先可以在饮食上多吃一些黄瓜、苦瓜，这两种都是具有降火、清肝火，达到改善的目的，也可以有效地预防流鼻血。