出现肝火旺的情况下，建议最好是不要喝白酒，因为白酒当中，有很多有害的物质会加重到脾胃的负担，加重病情的，所以首先在平时，一定要多加注意休息，饮食上可以多吃一些，帮助降肝火的食物，比如说温凉性类的食物，就能够很好的促进缓解改善，能够达到治疗的目的。而在平时也一定要注意不要过度的劳累，不要精神紧张，也不要压力过大，才可以很好的促进缓解。