上呼吸道感染、痰多，这种情况最好还是不要吃韭菜。上呼吸道感染痰多，中医一般认为是和痰热以及痰火有一定的关系，而韭菜属于一种偏温、偏辛的这种食材或者叫做药材。吃完韭菜以后，可以使人阳气更加的严重或者是更加的充足，这样就会生火或者化火，痰就会越来越多。

所以一般建议上呼吸道感染痰多的时候，吃一些清热解毒的或者是一些比较平和的食物，比方说以吃梨子、银耳，然后喝点莲子，尽量少吃辛辣、刺激，包括偏温的食材，这样对于疾病的恢复是有很大的帮助的。