乳腺肿块和硬块是没有区别的，都需要通过乳腺的彩超或者乳腺的钼靶明确性质。如果肿块表现为质韧，边界清楚，活动度佳，无肿大淋巴结考虑为乳腺增生引起的，我们可以用中医、中药辅助维生素来对症治疗。

如果肿块为单发，多为卵圆形圆形，边界清楚，活动度大，也有多发，但一般无乳房肿胀或轻微经期乳房不适考虑为良性的病变，可以定期复查乳腺的彩超或者乳腺的钼靶，心理负担重也可以通过手术来达到治愈。如果肿块表现为质硬，边界不清，活动度差，腋下有肿大淋巴结，高度怀疑有恶性可能，建议对可疑的病灶进行穿刺活检，以防误诊。