小孩子出现拉肚子、呕吐时，首先一定要注意根据呕吐的情况。如果呕吐重的时候要求是禁食，什么都不可以吃，待胃肠功能得到恢复之后，才可以进行口服。那么轻微呕吐、腹泻时，口服不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，其中也包括水果，尤其是凉性的水果，比如说火龙果或者是西瓜等，对于胃肠功能都是不利的。

那么在拉肚子、呕吐期间，饮食上建议喝粥，吃米粉等容易消化的食物。同时，可以根据引起拉肚子呕吐的病因，配合口服药物治疗，注意腹部的保暖，可以有效缩短病程。