孩子如果出现便秘的现象，这种情况是可以吃栗子的，但是一定不要多吃。便秘的孩子平时也要多注意，不要吃一些辛辣、油腻、刺激性的食物。还要注意饮食方面一定要清淡为主，多给孩子吃一些容易消化吸收的食物，也可以多给孩子吃一些新鲜的水果或者蔬菜，如苹果、猕猴桃等一些含维生素量高的食物。