气虚肝火旺的情况下，首先在饮食上进行调理，可以多吃一些降肝火补气虚的食物，比如也可以多喝一些菊花茶、茉莉花茶、百合花茶。因为这些是具有温凉性的，能够起到降肝火的作用，所以可以得到有效的改善。

而气虚是可以吃一些山药等中药材来进行调理，首先也一定要注意休息，保持愉悦的心情，避免发脾气，也不要脾气暴躁。