出现气虚的情况下，一般来说在早期的时候，是需要通过饮食上来进行调理。一般大约15天左右才能够得到有效的恢复，而严重的气虚就需要及时的通过服用药物，才可以得到有效的改善。

比如说可以在严重的时候，一般恢复是一个月到两个月左右，这样才能够很好的帮助改善。首先，在平时一定要多加注意饮食上面，可以适量的吃一些补气虚的食物，能够得到有效的调理。