气虚和阴虚的主要区别，在于两者的症状上是不一样的，而且疾病也是不一样的，比如说气虚一般会造成体质虚弱、精神乏力、没有力气、失眠、多梦，而阴虚主要会出现四肢怕冷、胃寒、消化不良等等症状，而不管出现气虚还是阴虚。首先可以通过饮食上来进行调理，如果是气虚，是需要多吃一些补中益气的食物，而阴虚主要是以滋阴补肾的为主，这样才能够得到有效的调理。