气虚不吃药是可以的，一般是与肾虚弱有关，可以在饮食方面进行调理。在平时生活中多吃一些山药、大枣、核桃、枸杞、百合，或者牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰、排骨汤等。平时多锻炼身体，增加身体的免疫力，提高身体的抵抗力。平时多注意休息，不要熬夜，合理膳食，劳逸结合。平时多喝水，忌辛辣、油腻、刺激性强的食品。