身体气虚的患者可以吃瘦肉和猪肝、蛋黄、牛奶、鱼、虾、贝类、大豆制品等，多吃新鲜的水果和蔬菜，也可以用黄芪和排骨炖汤喝，有补气益血的食疗作用，可以用黑芝麻泡入蜂蜜中，每天服用三勺，平时注意防寒保暖，不要吃生冷的食物，可以用艾叶泡脚，不要熬夜，多喝热水，可以采用中医进行治疗，服用中药来调理。