梅核气所出现前胸后背疼的情况下，首先一定要注意饮食上面，或者是通过艾灸的方式来进行调理梅核气，调理后背疼痛。也可以通过热毛巾局部的热敷，也是能够很好的帮助缓解。

平时最主要的还是要多喝一些白开水，少吸烟，少喝酒，而且也需要多做一些体育运动，加强身体的抵抗力，饮食也要有营养，平时也要多出去晒晒太阳，增加身体的免疫力。