湿气重脾虚的情况下，是可以适量的吃一些苹果的。因为量少的情况下，并不会加重湿气很有脾气的，如果吃得过多，就有可能会出现脾虚加重湿气加重，所以一定要多加注意。

可以在平时的饮食上，吃一些排湿健脾的食物来进行调理，也可以在正规的医师指导下，进行及时的药物治疗，这样才能够达到很好的治疗目的，平时也一定要注意保持房间的通风，保持干燥。