湿气重的情况下是可以经常进行艾灸肚脐的，但是对于祛湿效果其实并不是很理想，最好是再配合其他的穴位同时进行，才能够很好的得到调理，比如说可以再艾灸肾俞穴、肺俞穴、足三里穴、檀中穴等穴位，就能够有效地帮助排湿。或者是在平时的饮食上配合排湿，多吃一些排湿的食物，也需要多加注意，避免吃一些寒凉的食物。