湿气重的情况下老是出现想睡觉，这种情况只需要进行排湿，保持充足的睡眠，避免熬夜就能够得到有效的缓解。也需要注意不要经常性的发脾气，保持愉悦的心情，这样才能够得到很好的调理。

尤其是在饮食上可以吃一些排湿的食物，或者是在中医的指导下来进行排湿的中药调理，能够达到治疗的目的。或者是多出去晒晒太阳能够帮助排湿，还可以增加身体的免疫力，也可以进行拔火罐的方式来进行调理。