湿气重跟年龄没有什么关系，因为首先湿气重是由于平时经常性在潮湿的环境下呆的太久，或者经常性的喝一些冷饮，吃一些寒凉的食物或者是水果，不注意休息，不注意喝水，饮食不当等所造成的湿气重。

所以首先在平时的日常生活当中，最好是多做一些体育运动，多做有氧运动，能够有效的帮助增加身体的抵抗力，还可以很好的预防一些疾病的发生，尤其是对于排湿，也是有很好的效果。