出现湿气重的情况下，建议最好是间隔一个星期左右，再进行一次刮痧，千万不要每天进行刮痧。因为刮痧主要是刺激人体的表面皮肤，通过刺激穴位，达到排湿的目的。

而如果天天进行刮痧的话，是会导致皮肤刮伤、损坏，所以一定要多加注意。而刮痧也是中医当中的物理疗法，能够很有效地帮助缓解，还有排出体内的湿气。也可以通过刮痧的方式，来增加身体的抵抗力。