湿气重导致的前胸后背长痘痘，这种情况首先一定不要挤压，因为长痘痘如果挤压的话，就有可能会导致局部的皮肤发生感染，还会越传越多，感染更多的症状出现。

建议首先最好是在平时勤洗澡，保持卫生，还要保持干净，这样才能够更好的得到改善。尤其是在饮食上多吃一些助肠胃消化的食物，这样能够得到有效的缓解，而且也需要多出去晒晒太阳，能够促进身体的免疫力。