一般来说，湿气重的情况下，和吃糖其实并没有什么太大的关系，因为糖分并没有什么湿气，不会加重湿气的，而出现湿气主要考虑是由于平时经常性的在寒凉的潮湿环境下呆太久，饮食上经常性的吃一些辛辣、寒凉、生冷类的食物或者是水果，或者是碳酸饮料等，所造成的湿气重，所以首先还是需要通过改善日常的生活方式来调理，这样才能够得到有效的缓解。