湿气重的情况下，建议还是要少吃一些虾，不能够吃得太多。少吃虾的话是不会加重湿气的，还能够帮助补充身体所需的一些钙物质，但是如果吃得太多，就有可能会加重湿气的。因为虾本身就是属于海鲜类，虽然说能够帮助补钙，但是吃得太多，就很容易导致湿气重的症状加重，所以在平时一定要多加注意。首先可以通过饮食上来进行缓解，也可以通过中药来进行治疗。