血压偶尔高一次，这种情况要注意了。如果有诱因的情况下，比如测量血压前有熬夜，或者喝浓咖啡的现象，或者过度紧张，或者服用某些药物，比如含有麻黄碱的感冒药，会引起血压一过性升高。这种情况一般问题不大，是生理性的升高。

如果没有其他的诱因，引起血压一过性升高，这种情况有可能会发展为高血压的情况。需要保持良好的生活习惯，比如戒烟酒，保持情绪愉悦，尽量避免突然生气一类的情绪波动现象。同时不喝浓咖啡，坚持锻炼，比如公园慢跑、户外旅游登山等有氧运动，可以有效预防高血压发生。