乳房胀痛、奶水发黄，是因为乳汁在乳管里存的时间较长，而引起的氧化出现了奶水发黄。在哺乳期对急性乳腺炎的预防要重于治疗，具体方法是在妊娠时期，尤其是哺乳时候要保持乳头的清洁，经常用肥皂温水清洗，哺乳前后也可以用3%的硼酸水清洗乳头。对于乳头内陷者应将乳头轻轻挤出后再清洗干净，但不宜用乙醇擦拭，因为乙醇可以使乳头乳晕的皮肤变脆，易发生皲裂，要养成良好的哺乳习惯，定期哺乳，每次应使乳汁吸尽，不能吸尽时，用手按摩挤出或者用吸奶器吸出。另外，不要让婴儿含着乳头睡眠。