乳房胀痛，也可以喝豆浆。因为大豆属于植物类的雌性激素，它到体内的含量是很少的。乳房的胀痛时，可以多吃一些纤维素和维生素的食物，虽然对其机制尚不明了，但纤维素对乳腺癌和大肠癌都有抑制作用，已经得到了证实，维生素A也具有保护乳腺细胞的作用。

少吃一些脂肪和高热能饮食，大多数流行病研究证实，体重的增加与乳腺癌有关，尤其是绝经后体重增加者。少饮酒，报道称饮酒可以增加体内雌性激素的水平，并导致妇女患乳腺癌的风险度增加。出现了乳腺胀痛，需要定期复查乳腺的彩超，和乳腺钼靶的情况。