急性乳腺炎不小心吃了辣是没有关系的，乳腺炎少吃一些油腻的食物就可以。在急性乳腺炎的时候预防要重于治疗，具体的方法是在哺乳期间要保持乳头的清洁，经常用肥皂、温水清洗，哺乳前后也可用3%的硼酸水清洗乳头。

对于乳头内陷者应将乳头轻轻挤出后再清洗干净，但不宜用乙醇擦拭，因为乙醇可以使乳头乳晕的皮肤变脆，易发生皲裂。要养成良好的哺乳习惯，定时哺乳，每次应使乳汁吸尽，不能吸尽时用手按摩挤出，或者用吸奶器吸出。另外不要让婴儿含着乳头睡眠，如果已经有乳头的破损或者皲裂存在要停止哺乳，用吸奶器吸出，待伤口愈合后再行哺乳。