乳腺增生可以吃阿胶糕。但是不要多吃。因为高热能的饮食可以增加乳腺癌的风险性，大多数流行病研究证实，体重的增加与乳腺癌有关，尤其是绝经后，体重增加者可以多吃一些纤维素和维生素类的食物。虽然对其机制尚不明了，但纤维素对乳腺癌和大肠癌都有抑制作用已经得到了证实，也有研究认为维生素A有保护乳腺细胞的作用。可以适当的体育运动，适当的体育运动可以减少许多疾病的发生，包括降低乳腺癌的发病率，而且，有研究显示体育锻炼对于已经患有乳腺癌的患者，具有延长生存率降低死亡率的作用。