乳腺增生和结节不建议按摩，因为按摩有的时候可以刺激到乳腺，引起增生的加重，而乳腺增生和体内激素紊乱有明显的关系。所以建议应用药物治疗，通过疏肝理气、调和冲任的方法可以治疗增生和结节。

也可以用内分泌治疗，一般在月经期前可以服用，但内分泌治疗会增加子宫内膜的风险性，所以建议定期需要复查盆腔彩超。可以用维生素治疗，维生素B、维生素C、维生素E等具有改善肝功能，调节性激素代谢，以及改善自主神经的功能作用，可作为本病的辅助用药。乳腺的增生和结节出现后，需要定期的复查彩超和乳腺钼靶。