睡觉出汗是不能排湿的，睡觉出汗是体内盗汗，是睡觉时无缘无故的出汗，全身会湿透，睡衣、被子会浸湿，会出现心烦、口干、潮热、头晕、乏力、疲惫、小便黄、便秘等症状。平时要多锻炼身体，增强身体体质，提高身体的抵抗力，增加身体的免疫力，多吃新鲜的水果和蔬菜，平时不要熬夜。