出现胃火旺的情况下，首先可以通过艾灸肾俞穴、肺俞穴、三阴交穴等穴位，具有很好的帮助调理体内的火气，得到有效的改善和缓解，首先在平时也一定要多加注意饮食方面，不要吃一些热性的食物，饮食上主要是以清淡的为主，可以适量的吃一些温凉性的，这样才能够有效地帮助降火，避免发生其他的症状，也可以多出去晒晒太阳，能够有效的促进身体的免疫力增加。