出现胃火旺的情况下，建议最好还是不要吃枸杞和红枣，因为胃火旺最主要避免吃一些热性的食物，而枸杞和红枣就属于热性的食物，所以如果吃了枸杞和红枣，会加重的胃火旺的症状，所以一定要多加注意。首先在饮食上进行调理，可以多吃一些帮助降胃火的食物，比如一些温凉性的，所以可以得到很好的改善，平时也一定要多加注意休息，可以顺时针按摩腹部。