阴虚血燥表现为月经周期延后、经量少、潮热盗汗、五心烦热、皮肤干燥、皮屑多、瘙痒、舌红少胎、脉细数等症状，是阴血不足出现燥热的临床表现，平时多吃滋阴补血的食物，如大枣、地黄等。也可以看中医用中药进行调理，在饮食上，多吃新鲜水果和蔬菜，要以清淡为主，可以吃一些黑米、红小豆、银耳等补气血的食品，日常生活要有规律，心情要愉快，不要生气。