出现阴虚的情况下是可以吃羊肉的，而羊肉也是属于温热性的食物，而且还能够有效地增加身体的钙物质，可以调理阴虚的症状。而出现阴虚严重的话，最好是及时的通过服用专门治疗的药物，能够得到很好的改善和缓解。

首先在饮食上一定要避免吃一些寒凉刺激的食物，因为这些会导致病情的加重，造成身体的虚弱、内分泌失调等，所以一定要多加注意。