阴虚不是阳气不足，阴虚是身体盗汗、口干、舌燥、烦躁失眠、头晕耳鸣、舌苔红、易上火等症状。

阳气不足是肾阳不足，人容易出现疲劳、没劲、出汗、怕冷等症状，要注意不要着凉，不要洗冷水澡，平时注意控制好自己的心态，保持愉快的心情，做事情不要急躁，生活有规律，不要熬夜，别吃辛辣、油腻、刺激性强的食物，不要抽烟，不要喝酒，多做运动，锻炼身体。