感冒也就是上呼吸道感染，针对感冒刚好的患者，一般建议持续一段时间的一食注意。因为本身感冒有很多会出现高热，影响正常的消化功能，所以在感冒期间，饮食尽可能以清淡为主，适当多吃一些高蛋白、高维生素，既有营养又容易消化的食物，这样可以吸收很快，并且又不会增加胃肠负担。

针对一些流行性感冒患者，即使刚好，也不能猛然吃一些难以消化的食物，还是以循序渐进的方式适当的吃一点鱼、虾、瘦肉等，避免一次性吃的很多，像难以消化的牛肉。通常这类患者胃肠消化功能要逐渐恢复，因此，刚好的患者尽可能避免吃牛肉，因为牛肉特别难以消化。