湿热体质和寒性体质，两者并不是一回事，但是两者的症状基本也是不尽相同。

所以首先一定要多加注意饮食方面，不要过多的摄入油腻、煎炸类的食物，也不要吃一些寒凉、刺激类的食物，多注意休息，可以多出去做做运动，增加身体的抵抗力，还可以有效地帮助改善疾病，最主要的还是要在平时保持充足的睡眠，不要熬夜，因为经常性熬夜会加重病情。