湿热体质的患者导致出现的长痘，首先可以多吃一些玉米、山药、赤小豆、白菜、白萝卜、苹果、柚子等食物，就具有帮助改善的作用。因为长痘主要还是考虑由于内分泌失调，或者是导致身体经常性在潮湿的环境下呆得太久，饮食经常性的吃一些寒凉类的食物等，都有可能会出现该症状。所以，首先还是需要通过改善日常的生活方式，进行有效的调理。