湿热体质的患者一般最主要的还是由于平时经常性的熬夜，在潮湿的环境下呆得太久，吃一些过于油腻、容易上火类的食物等引起。

所以在祛痘的时候，首先一定要多加注意休息，不要进行熬夜，因为如果经常性熬夜，不但会造成体质的虚弱、脾胃不和，也会容易引起长痘痘。

所以可以多喝一些菊花茶、茉莉花茶，具有清热降火的作用，平时也一定要多加注意休息，不要经常性熬夜，因为熬夜也会加重病情。