舌苔发黄和发白其实并不是一个症状，是属于两种症状所引起的一种。一般舌苔发黄主要考虑是由于肝火旺盛所引起的，而舌苔发白，则考虑使由于肠胃道的消化不良引起的，所以通过两者的不同症状，来进行首先的区分。

而在平时也一定要注意多喝一些白开水，具有促进肠胃道消化的作用，能够得到有效的改善和缓解。平时最主要的就是要多注意休息，避免熬夜。