气血不足的情况下，是会导致白头发出现的，因为气血不足就会导致体质虚弱，所以白头发就会越来越多。

建议在气血不足的情况下，首先可以多吃一些阿胶、红糖、大枣，具有帮助补充气血的作用。而白头发可以多吃一些核桃、黑芝麻，具有增强发质的作用，能够得到很好的调理，也可以喝一些羊肉汤、猪汤，也能够帮助改善。