出现脾胃虚弱的情况下，一般来说和缺锌的关系不大，但是也有一定的关系。出现脾胃虚弱主要还是考虑平时的日常生活方式，还有饮食不当所造成的，比如经常性的过度劳累、抽烟、喝酒，而且经常性的熬夜，饮食经常性的吃一些刺激等食物，所以会导致脾胃虚弱。

首先出现脾胃虚弱一定要避免熬夜，饮食上要多吃一些有营养的食物，这样才能够得到改善。