脾胃虚弱的情况下，建议最好还是不要吃山竹，因为山竹是一种微凉性的食物，如果过多的摄入，会加重脾胃的虚弱，所以一定要多加注意。

在饮食上可以吃一些帮助健脾利胃的食物，这样才能够得到有效的改善，首先在饮食上可以吃一些山药等食物，也可以在中医的指导下进行中药治疗，这样能够得到很好的改善和缓解，平时也要多加强体育锻炼，增强抵抗力。