出现脾胃虚弱的情况下，一般在早期的时候不吃药是比较难恢复的，而且要在饮食上进行调理。因为脾胃虚弱是会造成其他不良的症状，而在饮食上首先可以多吃一些山药等食物来进行有效的改善，但是如果不吃药，就会恢复比较缓慢。而且在平时也要注意避免吃一些刺激等食物，最好还是多注意休息，不要熬夜。