出现宫寒的情况下是不能够吃冰的，因为宫寒首先肠胃道会怕凉，而冰的东西到了肠胃道会加重胃病，而且还会加重宫寒，所以一定不要吃一些冷饮，尤其是冰淇淋、冰镇的饮料等，最好也不要吸烟，不要喝酒，这样才能够有效的避免加重病情，可以吃一些中药来进行调理宫寒，建议还是在中医的指导下来进行，这样才能够更好的进行改善宫寒的症状。