出现肾阴虚的情况下，如果是在早期的时候，可以通过饮食上进行调理，比如可以多吃一些山药、枸杞、大枣、阿胶，这些食物都是能够有效地帮助补充肾虚，可以得到很好的调理。

而如果肾阴虚严重的情况下，这种时候就必须要通过药物才能够得到治疗，因为饮食上只是单纯的起到一定的补充的作用，并不能够补充严重的肾虚，所以一定要多加注意，而且在平时也一定要注意避免熬夜。