舌苔厚黄是脾胃虚引起的消化不良，是肠胃不适的症状，平时饮食要清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，如西瓜、梨、橙子、猕猴桃、苹果、香蕉梨等，也可以采用中药进行调理，平时要多做运动，增强身体体质，不要熬夜，不要疲劳过度，别吃辛辣、油腻、刺激性强的食物，不要抽烟，不要喝酒，保持心情愉快，保持大便通畅。